De Koru Stijl

• ACT - acceptance and commitment therapy

ACT helpt je focussen op je eigen gedrag, op dat wat je wèl kan veranderen. Kort gezegd leert ACT je om handiger om te gaan met gedachten, gevoelens en omstandigheden, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.

ACT helpt je om op een flexibele manier om te gaan met obstakels (Acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment). Ontwikkel je persoonlijke veerkracht en zorg voor meer psychologische flexibiliteit. Meer info hier.

• Agile coaching 

Agile coachen gaat over (ondersteunen bij) wendbaar en flexibel zijn op weg naar je doel. Over coachen naar een eindresultaat door een keten van kleine experimenten of kleine stappen. In de praktijk betekent dit toewerken naar een globaal ontwikkeldoel en de weg daarheen vertalen in meerdere, kleine ontwikkelstappen. En ook, het gaat over identiteitsdoelen bij het bepalen van je doelen. Wie of wat wil je zijn?

Wat gaat je -hoe klein ook- helpen met meer energie in de richting van je doel te werken? Vanuit positieve flow succes(jes) behalen en bijsturen. Dát geeft niet alleen een goed gevoel, maar ook het gevoel zelf aan het stuur te zitten. 

• Natuurcoaching

Bewegen in de buitenlucht geeft een andere dynamiek aan een gesprek en het gelijktijdig praten en lopen zorgt voor een andere verbinding tussen hoofd en lijf. Creativiteit, intuïtie en het vermogen om tot inzichten te komen worden door wandelen op een andere manier geprikkeld. De natuur wordt betrokken bij het gesprek en de omgeving vormt een spiegel van je innerlijk en/of van je situatie.

• Voice dialogue

Een methode die je helpt om in gesprek te gaan met jouw innerlijke stemmen. Je ontdekt welke kanten van je persoonlijkheid (welke ‘ikken’) niet voldoende aan bod komen en welke stemmen niet genoeg worden gehoord. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en ben je in staat om te groeien.

Sommige van die subpersonen hebben veel invloed op ons dagelijks leven en op de manier waarop we ons gedragen. Zo hebben veel mensen bijvoorbeeld een stevige Perfectionist, een Pleaser, een interne Criticus of een Drammer in zichzelf ontwikkeld. Andere kanten zijn in de loop van ons leven op de achtergrond geraakt. Met Voice Dialogue ga je letterlijk in gesprek met deze verschillende delen. Het zorgt voor een heldere kijk op situaties.  

• Het verhaal van de Held –  via inzicht naar actie

Via kaarten met archetypen ontdek je de (onbekende) thema’s bij je vraagstuk. Welk verlangen heb je? Welke betekenis zit er in je verhaal en in je vraag? Welke beren zijn er op de weg ? Maar ook, welke inspiratie voor oplossingen kan je opdoen? Welk advies heeft een archetype voor jouw situatie? Dit zorgt voor inzichten en handvatten. 

Talentenscan - Talenten Motivatie Analyse (TMA)
De talentenscan is een analyse van jouw talenten en drijfveren in de vorm van een rapport na het invullen van een vragenlijst.

• Ontdek je talent, word wie je bent - workshop

  In de workshop ‘Ontdek je talent, word wie je bent’ leer je jouw talent kennen, ontdek je waar je van ‘aan’ gaat staan en weet je wat je eerste stap is in het ontwikkelen en benutten van je talent. Zowel voor individuen, als in groepen.

  Als organisatie en als team kan je je eigen groep aanmelden bij mij. Deze groep kan zowel een bestaand team zijn, als een willekeurige groep mensen vanuit de hele organisatie.

• Talentenscan - Talenten Motivatie Analyse (TMA)
  De talentenscan is een analyse van jouw talenten en drijfveren in de vorm van een rapport na het invullen van een vragenlijst.
  Mensen zijn het meest gemotiveerd, effectief en succesvol in werk dat het dichtst bij hun ware aard ligt. Wil je écht weten wat jou drijft, hoe je in elkaar zit en welke vaardigheden je kunt ontwikkelen? Dat kan met de TMA. Die kennis kun je inzetten voor je (toekomstige) carrière of in je (nieuwe) opleiding.

• DISC methode en Drijfverenanalyse
  De DISC methode geeft weer hoe je iets doet (wat zien anderen van je, welke gedragsstijl gebruik je) en de Drijfverenanalyse laat zien waarom we dingen doen die we doen. Het zijn gerenommeerde instrumenten om je zelfkennis te vergroten en ook om je professioneler en productiever op te stellen. Het geeft inzicht in de factoren die je gedrag beïnvloeden.